nic nie jem

Solar forma git. dzieki Kilka pytań: 1. zasada 100węgli bez roznicy czy to dt/dnt? tak - ale imo w DNT i mniej tym lepiej w DNT obecnie nie jem smeici,nie jem owocow,no chyba ze zjem juz extremalnie malo wegli to jakis wooc wpadnie ale w DT juz pozwalam sobie na owoc czy jakas kromeczke chleba mam kilka stalych elementow - jak [...]

[...] pozowaniu + (znowu obiektywnie) odkrywam nowe żyły na wewnętrznej i zewnętrznej stronie ramion. Nie chcę zapeszać, ale gdybym wrzucił filmik z pozowania to byłoby widać różnicę w stosunku do ostatniego. Tyle, że dla mnie to w połowie if, a w połowie dobre, termogeniczne żarcie jak 20 gram masła dziennie, 10-20 gram czystego mct, olej kokosowy [...]

zatłuszcza nadmiar kalorii nie cukier. Jak masz debet na koncie 2000zł a wpływnie wypłata 1500zł, to dalej jesteś -500zł i nic nie odłożysz. Kolejna sprawa owoce to praktycznie same ww i to proste. Czemu więc mają niski bądź średni indeks glikemiczny skoro cukry proste zawsze mają wysoki indeks? Odpowiedź jest prosta, większośc klepie [...]

[...] to byłyby puste kalorie z których mięśni nie zbuduje. Tak więc obecnie jem nie wtedy gdy jestem głodny tylko wtedy gdy jestem w stanie przyjąć kolejny posiłek by dobić do właściwej podaży kcal. P.S. Obecnie tez biore się za kolejny psiłek choć absolutnie głodny nie jestem a wręcz wolałbym nic nie jeść. No ale chce urosnąć...

[...] kupowac tyle tych gainerow i pic je co taki czas;/ Najlepsze jaja są, ze do diabetologa chodza same "grube rury" bo chca schudnąć.. ja moge wpierdzielać wszystko, jem mase tluszczy, czipsy, knysze inne badziewia, na mase tego jem w McD, nic nie tyje... :( To jest wlasnie zycie ekto.. Zmieniony przez - xst w dniu 2007-12-15 11:51:32

bylem ale rtg nic nie wykazalo o olali,na usg zapisalem sie na 2 dopiro bo nigdzie nie bylomiejsca nawet prywatnie,no poradzcie cos szybko, czy uciskac to kolano opaska czy nie, zimne czy cieple ma byc? jaka dieta i jakie dawki cytomelu zeby nie przegiac, teraz siedze i jem caly czas zeby sie zregenerowac do poniedzialku, cholera ludzie,tony [...]

[...] życia, następna kwestia to spożywanie ich po treningu ja tam i tak ich nie jem po treningu tylko przychodze i i jem biały ryż lub makaron ale jak zje do 30 min po wysiłku to nic się nie stanie i dostarczy w pierwszej kolejności węgli po stratach treningowych Fruktoza nie podnosi poziomu insuliny, poza tym owoce zawierają znikomą ilość fruktozy. [...]

nic nie robię, nic nie liczę, nic nie ważę, jem co chcę i leżę, totalnie wyj**ane

[...] z eko targów specjalnych śmietana, kozi ser., kefir. Mleka samego w sobie nie jem a takie pasteryzowane ze sklepu przypuszczam że było by fatalne w skutkach. Ja osobiście nic nie smarze na patelni, tylko piekę w piekarniku czy gotuje i czuje się dobrze. Moja dieta opiera się na mięsie takie jak: kaczka, geś czasem jagnięcina jak pozwoli [...]

Od 5 miesiecy mieszkam z dziewczyna, robimy obiady wspolnie, i teraz ciezko mi podzielic kcal z posilków, wiecej obiadow ona robi i nie zapsiuje kcal tak jak robilem to kiedys jedzac sam. Tylko jak mowie wydawalo mi sie ze zbyt duzo nie jem zeby to mialo przewyzszac moje 0 kcal, plus do tego mam fizyczna prace wiec tych kcal dziennie troche jest. [...]

Ja mam tak że cały dzień nic nie dokucza a wypije 20g białka i zaraz gazy mam albo jak z posiłków zjem z 160g białka i więcej to też gazy itp to jest wkurzające. Jak jem mało białka i mało ww jest ok jak ręka odjął. Nie wiem czy organizm się przyzwyczai bo np jedzac 120g białka i ani grama więcej jak budować siłę i masę? Albo przy 250g ww i ani [...]

ja jak nie jem dluzej niz 2-3 godzin to mnie mdli glowa mnie boli i wogole lipa:D w szkole np jem 6-8 bulek:D za to rano jak wstane nic nie przelkne bo sie pozygam:D

mi nic nie wyskakuje, jem 30mg dziennie, ale calyyyyy ryj mam czerwony .... albo rzucam studia i jem izo, albo koncze z izo (gdzie zostalo mi z 2-3 miesiace) ... ma ktos taki problem ? ( na dnaich jak bedzie wieksze slonce to kupie krem z filtrem, jak to nie pomorze to musze wybrac jedna z opcji :/)

[...] i tego sie trzymam bo jak już pisałem cześniej jestem pod nadzorem dietetyka i lekarza. Oni po kontrolnych spotkaniach co 2 miesiące modyfikuja mi diete itd. Aktualnie nic nie ćwicze i dlatego też taką mam diete. W przeciągu tych 5 miesięcy schudłem 17kg z czego 3,4kg to tkanka mięsniowa. takze nie mozna powiedzieć ,że jem za mało. Oprócz [...]

Witam Was drodzy użytkownicy, mam problem z odżywianiem, a jako że tu jest sporo myślicieli to proszę o pomoc. Sytuacja wygląda tak - mam 24 lata, 178cm, niecałe 70kg wagi, typ budowy definitywnie ektomorfik. Od paru lat mam problemy z odżywianiem, objawy podobne do anoreksji, pomimo głodu nie mam apetytu ani ochoty do jedzenia, dodatkowo dochodzą [...]

[...] Wiem też, że jak się naładuje to te 15kg w mig odrobię. Jeden krok w tył, by zrobić 2 kroki naprzód ;-). Zbiór rozkmin Galeniki z getbig, jak sie dociac do 6%bf. Moze nic nowego ale fajnie to opisał. Generalnie chodzi o bardzo radykalną dietę, z dnia na dzien wchodzisz na dietę 800-1000kcal, te kcal pochodzą praktycznie tylko z białka, [...]

[...] że wpadło mi już parę kg a nie na 2 (jak mi wcześniej wróżyłeś, że jesteś "starszym kolegą" i mój cykl jest bez sensu, bo w 8 tygodni zrobię 2 kg, a potem po redukcji prawie nic nie zostanie)? Nie; przecież czytasz i już dawno dostałbym naganę/bana za samo pojawienie się Twojego nicku %-) Ja nie udzielam się w Ifie od kiedy mi zabroniłeś [...]

[...] mi moją 'wymarzoną' konsolę, o której wręcz śniłem w dzieciństwie. Zawsze chciałem mieć gameboya, ale że czasy się zmieniły to stwierdziła, że sprawi mi nintendo 3ds. To nic, że za te pieniądze wolałbym opłacić trenera, ale ona woli mi dać na takie rzecz, bo to zalicza się do 'przyjemności'. Trochę dziwnie, ale z tym też mi się już nie chce [...]

nie wiew co Wy z tymi stawami, ja dzisiaj wisoło po 140kg martwe ponad 200kg, zeszly tydzien siady po 170 i nic mnie nie boli, napieram ile wlezie, o akurat teraz musze i nic nie boli, do tego stado supli i odzywek nie wspominajac ze jem jak kon...

4 miesiące już za mną z Differinem początek: po ok. 6 dniach zaczynał się wysyp pryszczów, trwał do ok.3 tygodnia. Po miesiącu minimalna różnica, było nadal z 20 syfków na brodzie i na dolnej części polików. Koło 2 miecha była dosyć nawet znaczna poprawa, zostało mi może 15 syfów, po 2,5 miesiącach szło wszystko szybko i poprawa była z dnia na [...]